Calculer son Prime Time

Le Prime Time est relié à l’horloge biologique : c’est le moment de la journée pendant lequel on est le plus efficace et capable de se concentrer. Ça permet de “sacraliser” ce moment et mettre les tâches qui demandent le plus énergie ou créativité.

Votre mission, si vous l’acceptez : Pendant une semaine, rentrer dans ce modèle le niveau d’énergie et nombre de minutes procrastinées pour chaque heure (+ ce qui a été accompli pendant l’heure).

Au fil des jours, une moyenne se dessinera pour trouver les heures pendant lesquelles vous avez le plus d’énergie.